Nutricosméticos – beleza de dentro para fora!

Você já deve ter ouvido falar em ‘Pílulas da Beleza’ ou ‘Cosméticos Orais’ ou ‘Nutricosméticos’ e no mínimo ficou curioso para saber o que estes produtos que prometem melhorar a aparência da pele, cabelos e unhas e até mesmo retardar o envelhecimento têm de tão especial ao cuidar da beleza de dentro para fora. Eles são uma das mais novas tendências da cosmética mundial.

Com certeza a afirmação “Você é o que você come” nos faz refletir sobre a importância diária de uma dieta balanceada e rica em nutrientes, mas no corre-corre do dia a dia, às vezes consumimos quantidades insuficientes destes nutrientes, e em pouco tempo o resultado está na ‘cara’, literalmente percebemos a pele ressecada, cabelos sem brilho e unhas quebradiças. Partindo desse princípio, pesquisas foram desenvolvidas e comprovaram que doses de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas visam repor possíveis deficiências causadoras de rugas, unhas fracas, queda de cabelo, flacidez, entre outros problemas estéticos.

Os Nutricosméticos são por tanto um complemento da rotina de beleza; uma verdadeira febre na Europa, Japão e Estados Unidos, esses suplementos são vendidos na forma de cápsulas, refrescos, iogurtes chocolates e gomas. Os estudos comprovam a ligação entre o consumo de produtos específicos à melhora da pele, e dentre eles podemos citar o mineral silício, que atenua as rugas e aumenta a resistência do cabelo e unhas. O chá verde e o cacau são grandes destaques pelas suas propriedades antioxidantes que auxiliam na diminuição de rugas, melhora da hidratação e circulação. As proteínas do leite e o licopeno atuam na proteção das células de colágeno devido sua ação antioxidante; o extrato de soja estimula a renovação celular e a vitamina C protege e restaura as fibras de colágeno, o que diminui a flacidez da pele.

Alguns dos principais ativos utilizados na terapêutica atual são:

  • Silício Orgânico (Exsynutriment): é o ácido ortosilícico estabilizado em hidrolisado de colágeno marinho. Ele desempenha um papel essencial na saúde humana, regulando o metabolismo de diversos tecidos, principalmente do conjuntivo. Possui estrutura original patenteada pela Exsymol, Mônaco, sendo altamente biodisponível para reposição de silício em seres humanos. É um dos principais fatores para produção endógena de colágeno pelos fibroblastos. Suas principais ações são: melhora do aspecto cutâneo, efeito lifting e antiaging, hidratação profunda, firmeza e sustentação, ação redensificadora e preenchedora das rugas, cicatrização.
  • Bio Arct: é uma biomassa marinha originária de uma alga vermelha encontrada no Mar Ártico, a Chondrus crispus. A Exsymol, por meio de um método exclusivo, submete a alga a condições extremamente estressantes, como frio intenso e pouca luminosidade. Após esse processo, um método especial e patenteado de extração que garante a composição integral da alga e grandes quantidades de biomassa marinha padronizada. Bio-Arct contêm 7% de citrulil-arginina, um dipeptídeo ativo que regula a expressão de SIRT-3, promovendo aumento da produção de ATP. Suas principais ações são: anti-aging, estimulando das trocas de nutrientes, citoestimulante, antiestresse cutâneo com melhora na luminosidade da pele, bioenergizante, protetor cutâneo durante condições extremas (frio, calor, poluição, ar condicionado), detoxificante, cicatrizante, antioxidante e anti-inflamatório.
  • Fosfolipídeos do Caviar: consiste em uma associação de fosfolipídeos de origem marinha (principalmente fosfatidilcolina) e lipídeos neutros extraídos das ovas do arenque. É particularmente rico em ácidos graxos poli-insaturados (PUFA) ômega-3 (DHA e EPA) e contêm, naturalmente, vitamina E e astaxantina. Suas principais ações são: cicatrizante, antioxidante, anti-inflamatório, antiaging e melhora do aspecto cutâneo.
  • Glycoxil: é um peptidomimético baseado em carcinina, cujo nome químico é b-alanil-histamina e apresenta propriedades antiglicante, antiglicoxidante e desglicante. É altamente biodisponível por possuir maior estabilidade molecular, sendo 30 vezes mais resistentes à degradação enzimática (dipeptidades teciduais e séricas), resultando em um tempo de meia vida maior e consequentemente uma maior biodisponibilidade. Suas principais ações são: antiaging, antiglicação e deglicação de proteínas da derme, antioxidante.
  • Vitamina C: O ácido ascórbico ou vitamina C (C6H8O6ascorbato, quando na forma ionizada) é uma molécula usada na hidroxilação de várias outras em reações bioquímicas nas células. A sua principal função é a hidroxilação do colágeno, aproteína fibrilar que dá resistência aos ossosdentestendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante, sendo usado para transformar os radicais livres de oxigênio em formas inertes.
  • Vitamina E: também conhecida como tocoferol, na verdade trata-se de um grupo de substâncias, com grande atividade anti-oxidante. Em 1968 a vitamina E foi reconhecida como um nutriente essencial para os seres humanos pela Food and Nutrition Board do National Research Council, dos EUA. O reconhecimento da vitamina E como um agente anti-radical das estruturas de proteção da membrana das células contra os efeitos destrutivos dos radicais livres causou um renovado interesse nesta. Além disso, estudos epidemiológicos e científicos sugerem que a vitamina E desempenha papel protetor em doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, além de proteger a pele e renová-la.
  • Biotina: estudos científicos já relacionam a deficiência desta com a dermatite seborreica, alopécia, unhas e cabelos fracos, produção excessiva de sebo, dentre outras dermatoses. Sua falta ocasiona a deficiência da biotinidase, uma enzima dependende de biotina, uma enzima que produz carboxilases, importantes no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.
  • Betacaroteno: tem sido descobertas grandes propriedades para o betacaroteno nas pesquisas das quais é alvo. Sabe-se hoje que ele é um antioxidante (inibe radicais livres, prevenindo o envelhecimento), beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento dasunhas, além de atuar no metabolismo de gorduras. O betacaroteno também é favorável na obtenção do bronzeamento da pele. Quando transformado em vitamina A em nosso organismo, auxília na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioleta e conferir o bronzeamento.

Logicamente, são diversas as substâncias e os princípios ativos que podem ser considerados nutricosméticos, mas nossa intenção foi revisar algumas das mais utilizadas.

O mais interessante é que não precisamos mais ficar presos às tradicionais cápsulas para ingerir os nutrientes necessários, várias formulações disponíveis na farmácia de manipulação irão tornar esse momento de suplementação muito prazeroso, experimente-os na forma de gomas, balas, refrescos, shakes, chocolates, sopas, chás e até mesmo géis comestíveis, podendo ser livres de açúcar, corantes e gorduras hidrogenadas; as balas de colágeno; os ‘shakes’ que não só ajudam na beleza, mas também proporcionam saciedade e sem dúvida os refrescantes refrescos a base de chá verde.

Segundo a Revista ISTO É, edição 2215, abril / 2012, “as pílulas contendo nutrientes consagram-se como o mais novo fenômeno da beleza e são indicadas por médicos para atenuar rugas, melhorar o viço da pele, combater a celulite e fortalecer unhas e cabelos, entre outros efeitos.”

Como você percebe a partir de agora mais um item deve ser acrescentado na sua rotina de beleza. Converse com seu médico, nutricionista ou farmacêutico para uma adequada orientação!

Referências
1. Nutricosméticos e Aliméticos. InformAção Magistral, Edição V, ano 2012.
2. Nutricosméticos, Pílulas da Beleza. Site da farmácia Almaderma, http://www.almaderma.com.br/produtos_nutricosmetico_pilulas_beleza.php.
3. Rev. Saúde Pública, vol. 32, n. 2. São Paulo Apr. 1998.
4. 
Turk J. Pediatr. 1994. Oct-Dec; 36(4); 267-78.
5. Int J Vitam Nutr Res. 1977; 47(2); 107-18.
6. David L. Nelson, Michael M. Cox, “Lehninger Principles of Biochemistry”, 4ª edição, W. H. Freeman, 2005
7. β-Carotene BioChemika, purum, ≥97.0% (UV). Página visitada em 21 de Oct. de 2009.
8. Revista ISTO É, edição 2215, abril / 2012.

Anúncios

Como acabar com as olheiras?

“Como acabar com as minhas olheiras?”, sem dúvida alguma essa deve ter sido uma das perguntas que todos já se fizeram. Um dos grandes problemas ao combatê-las é que, como grande parte dos problemas de estética ou saúde, ele pode possuir diversas causas e origens, e compreendê-las é um fator crucial para eliminá-las. Detestadas tanto pelos homens como pelas mulheres, elas são atreladas inconscientemente a estados de depressão, doença e cansaço, e são facilmente notadas – o difícil, muitas vezes, será disfarçá-las ou acabar com elas.

Por isso, vamos tentar acabar com algumas das suas dúvidas a respeito desse tema, e apresentar algumas das possíveis soluções para esse problema. Existem sim alguns tratamentos e bons hábitos que podem auxiliar tanto no combate quanto na correção das olheiras, portanto, você não precisará recorrer ao velho truque dos óculos. Mas antes disso, vamos analisar as causas destas!

As causas das olheiras

Existem causas já bem conhecidas. Dentre as mais conhecidas, destacam-se:

  • Insônia ou excesso de sono
  • Hereditariedade
  • Exposição ao sol
  • Deficiências na microcirculação
  • Estresse e patologias da derme
  • Alergias, asma e eczema
  • Remédios
  • Má alimentação
  • Fadiga ou cansaço
  • Gravidez e menstruação
  • Idade

De uma maneira simples e fisiologicamente falando, as olheiras e bolsas ao redor dos olhos se formam principalmente devido a: problemas na integridade e estrutura da derme, decorrentes do desgaste das fibras de colágeno e elastina; envelhecimento cutâneo, devido ao estresse oxidativo e diminuição da elasticidade da pele, ocasionado principalmente pela falta de cuidados dermatológicos, ataque por radicais livres e excesso de sol; e acúmulo de pigmentos e formação de bolsas, decorrentes de uma microcirculação ineficaz.

Outro fato importante a ser considerado é que a pele ao redor dos olhos é muito delicada e fina. Enquanto no resto do corpo a pele pode atingir até 3 milímetros, nesta área a espessura é de 0,4 milímetros. E quando a pessoa não se alimenta bem, passa por estresse físico ou emocional, consome excessivamente álcool ou cigarros, ou não dorme direito à noite, os vasinhos sanguíneos da região se dilatam, podendo gerar as indesejadas olheiras.

Portanto, são diversas as causas, porém o mais importante é que você consiga identificar no que você possivelmente está falhando e tentar trabalhar neste ponto, sempre contando com a ajuda de seu dermatologista para poder tratá-las com sucesso. Você já identificou algum destes problemas no seu caso e na sua rotina?

E então, como acabar com elas?

Dentre as maneiras de acabar com as indesejadas olheiras, já existem diversos hábitos, receitas caseiras, cosméticos e tratamentos conhecidos, mas resolvemos elencar alguns dos que parecem ser mais promissores, tanto a longo quanto curto prazo. Contudo, para combatê-las e tratá-las de fato, reforçamos que você deverá procurar um dermatologista de sua confiança, pois ele é o profissional de saúde indicado para averiguar as características e necessidades da sua pele!

Receitas caseiras: Embora sejam práticas, as receitas caseiras para amenizar olheiras e bolsas tem o grande problema de funcionarem no modo “para inglês ver”, ou seja, exercem efeitos temporários e sutis. De qualquer modo, elas podem ser úteis e práticas, sendo elas: compressas algodão embebido em com chá de camomila gelado, rodelas de pepino ou batata, compressa ou máscaras de gelo, ou simplesmente lavar a região dos olhos com água gelada ou leite.

E porquê? As baixas temperaturas ajudam a reduzir o estresse cutâneo e a tensão acumulada na região periocular. Em geral, aplicações de 10 minutos são suficientes para apresentar bons resultados. Esses procedimentos ajudam a amenizar as olheiras e evitar sua formação. Além disso, (pepino e camomila). Já o leite (…).

Melhorar a alimentação: alimentar-se saudavelmente não é importante somente para a saúde dos seus olhos, mas para a sua saúde em geral! Se você consome uma boa variedade de frutas e vegetais, ricos em caroteno, você com certeza estará ajudando-os. Sim, cenouras, espinafre, mamão papaia e manga podem, por exemplo, ajudá-los a serem mais saudáveis.

Descansar: dormir e descansar de verdade é um dos mais clássicos tratamentos para as olheiras e sinais perioculares. Por quê? Porque quando se descansa, sua circulação será incentivada (inclusive na região periocular e dos seus olhos), hormônios e substâncias específicos que são somente liberados durante o sono auxiliam neste processo. Acredita-se que dormir com a cabeça levemente elevada auxiliará na circulação de fluídos que podem se acumular na região ocular.

Cosméticos: existem diversos produtos que prometem acabar com elas no mercado, e com o grande avanço científico atual, cada vez mais ativos dermatológicos são produzidos e mais produtos são elaborados. É importante frisar que eles são produtos tratamento auxiliar e estético e, em alguns casos mais severos, será necessário contar com tratamentos dermatológicos, como o de terapia de luz intensa pulsada (com a indicação de um dermatologista).

Como as olheiras e bolsas perioculares possuem diferentes causas, os cosméticos e ativos utilizados para tratá-las também são diversos. Contudo, elencamos alguns deles. Em meio a esta infinidade de opções, a grande maioria dos ativos encontrados nos cosméticos anti-olheiras e bolsas perioculares destina principalmente a:

  • diminuir a pigmentação da região periocular: uma das características que torna as olheiras mais evidentes é a pigmentação exagerada e, portanto, ativos despigmentantes geralmente são encontrados neste tipo de cosméticos. Os mais recorrentes são o ácido kójico, ácido fítico, adenin, arbutin, dmae, hidroquinonas e derivados da vitamina C;
  • melhorar a micro-circulação local: visando promover melhor hidratação, nutrientes e oxigênio para as células e tecidos da região, o que também promoverá regeneração dos fluídos da região periocular, é comum encontrar nestes cosméticos extratos de arroz, café (ou mesmo cafeína purificada), centela, gingko biloba e soja;
  • combater rugas e promover o rejuvenescimento celular: existem diversas maneiras de fazê-los, como modificar o metabolismo celular, inativar enzimas que desgastam as células, modular a tensão da derme, dentre outras possibilidades. Os ativos mais recorrentes nos cosméticos anti-olheiras são: adenin, dmae, pool de vitaminas A, C, D e E, Happybelle, idebenona, lipossomas de coenzima q10, dentre outros;
  • incentivar a produção ou inibir o desgaste do colágeno e da elastina: dentre os ativos mais conhecidos e empregados com estas funções, destacam-se: biodynes, dmso, Mdi complex e silício orgânico;
  • combater os radicais livres: os chamados agentes anti-oxidantes ou inibidores de radicais livres ganharam muita atenção e são foco de numerosas pesquisas cosméticas. O extrato de chá-verde, por exemplo, é muito utilizado com esta finalidade por ser rico em bioflavonóides que tem esta função, assim como o Exsynutriment e as vitaminas C e E.
  • promover a hidratação da pele e a proteção solar: um dos principais cuidados, mas muitas vezes esquecido, a hidratação da pele é fundamental na manutenção de uma pele saudável. Em geral, extratos de plantas e óleos promovem-na, mas ativos de hidratação profunda, como o Aquaporine, também ganham destaque. Filtros solares físicos ou químicos também podem ser adicionados, ou ainda, utilizados separadamente. Ativos que diminuem os efeitos nocivos da radiação ultra-violeta, como o ácido ferulíco, também são encontrados.
Como visto, existem inúmeras opções cosméticas para o tratamento de olheiras, e os preços também variam na mesma proporção. O importante é avaliar a qualidade do cosmético que você selecionará é adequado ás suas necessidades e características, se seu fornecedor é de qualidade e se a relação custo-benefício será benéfica para você. Sempre avalie que ativos o cosmético possui e procure se informar sobre a validade e eficácia dos mesmos.

Mas atenção! Salientamos que todo e qualquer tipo de diagnóstico e tratamento dermatológico deve ser acompanhado por um dermatologista. Nem sempre todos e quaisquer tipos de sinais e bolsas perioculares tratam-se de olheiras. Não se esqueça, seu dermatologista é o profissional de saúde indicado para averiguar qualquer tipo de inconformidade e tratamento para sua pele, e com certeza ele irá propôr um tratamento adequado para você. Consulte-o!

Tem dúvidas? Já experimentou alguma das técnicas ou cosméticos para combatê-las? Compartilhe sua opinião e experi/ência conosco! Ficaremos felizes em ajudá-lo.

Referências
– Olheiras – Como tirar e tratamentos. Acessado em barmetrossexual.com.br, no dia 04 de abril de 2012, ás 17 horas.
– Ways to Remove Dark Circles Under the Eyes. Acessado em http://www.dailyskincareessentials.com/2009/09/remove-dark-circles-under-the-eyes/, no dia 10 de abril de 2012, ás 16 horas.
– Além do cansaço, álcool, cigarro e genética são causas de olheiras. Acesssado em   http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/05/alem-do-cansaco-alcool-cigarro-e-genetica-sao-causas-de-olheiras.html, no dia 02 de abril de 2012, ás 14 horas.
Livre-se dos tipos mais comuns de olheira. Acessado no dia 10 de abril de 2012, ás 10 horas, em http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/tratamentos/dicas-se-livrar-tipos-mais-comuns-olheira-681036.shtml.